Smoothie vert glacé, courgettes, bananes, cacao

Ce smoothie peut vous laissez perplexe à la lecture des ingrédients qui le composent. Mais détrompez-vous, ce smoothie est un pur délice, complet et énergétique, idéal pour commencer la journée.
J’ai découvert cette recette chez Hélène, je vous invite à aller découvrir son blog très alléchant.
Smoothie vert glacé courgette, banane, cacao

Pour 2 très grands verres :

150g de courgette lavée, coupée en cubes et congelée
1 banane coupée en rondelles et congelée
1cs bombée de cacao
200mL de lait
1 petite poignée d’épinards frais, lavés
2 pruneaux (sert à sucrer)
1cc de vanille liquide

La veille congelez les dés de courgette et les rondelles de bananes dans un sac à congélation.

Le lendemain matin, placez tous les ingrédients dans le bol du mixeur/blender et mixez. Servez aussitôt dans des grands verres bien frais.

Un ptit croq' ?

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